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人参

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人参


　　　人参　- にんじん -

　　　　【おもな栄養素】
　　　　　　ビタミンＡ
　　　　　　カロテン
　　　　　　カリウム
　　　　　　食物繊維

　　　　　また、このβカロテンは、体内でビタミンAにかわります。
　　　　　このビタミンAは、皮膚や粘膜を良い状態に保ってくれたり、
　　　　　目の疲れを改善してくれることが期待できるといわれています。

　　　　　デスクワークなど、パソコンで目を酷使している方には欠かせない食材ですね！